コロナ対策は大きく２つ

愛知県も緊急事態宣言が出せれ、
映画のような現実が起きています。

コロナ対策としては大きく２つ。

1. 避けること
2. 免疫力の強化

1.手洗い、うがい、3つの「密」の回避など、
感染リスクをなるべく避けることは大切です。

2.そして、自身のエネルギー状態を高め、
免疫力を強化しておくことも不可欠です。

 

免疫力を高める

私が伝えたいのは、２の免疫力の強化。
エネルギーの高い食事を心がけてください。
エネルギーが高い食事とは、
カロリーの高さとは関係ありません。

分かりやすい目安は
“美味しいかどうか”。

美味しく料理したものは、
エネルギーが高いといえます。

本能的に“美味しい”と感じるものは、
本来エネルギーが高く、
健康に良いものなのです。

火にかけたり、冷やしたり、
混ぜ合わせたり、圧を加えて調理していく過程で、
食材はエネルギーを高めていきます。

 

新鮮なモノは生で食べても良いでしょう。

また、愛情をたっぷり注ぐこともポイント！

 

今の時代、美味しく料理する方法は、
テレビでもよくやっていますし、
インターネットでもいくらでも調べられます。
オンライン料理教室や専門家もいます。

より短時間で準備して、
美味しく食事を楽しむことができるんです。

そして、コロナで菌に敏感な時代こそ、
お腹の中の大切な菌に、
元氣玉げんきだまのような
美味しい食事を届けてあげましょう。

 

みきとも整体院では、
マスク、換気、手洗い、空気清浄、スプレーなど、
コロナ対策をしながら営業しています。

予約枠を通常より減らして、
一人一人の間に換気時間を設けています。

骨格調整や内臓調整などで、
免疫力を高める施術も行っているので、
お氣軽にご予約ください。

 

自律神経整体
みきとも 生命エネルギー循環場
飯田朋秀