【スマホ中毒】になっていませんか？

【中毒】は麻薬やアルコールだけではありません。

甘い物、ジャンクフード、
ゲーム、タバコ、ギャンブルなど、
やめられないは中毒です。

そして、現代社会は、
【スマホ中毒者】も急増中！

• 重要でないのに通知音が鳴り、
• 暇さえあればスマホを触り、
• SNSで他の人を羨ましく思って自己嫌悪に陥り
• 訳もなく落ち込んでいく

人生のどれほどの時間を
スマホに奪われているのでしょう⁉️

スマホから出るブルーライトは
脳からドーパミンを出して
一瞬の快楽を提供します。

手っ取り早い快楽がクセになり、
ないと落ち着かない【中毒】へ突入していきます。。

人生において大切な長期的に成長し、
ジンワリと幸せを感じていくことが
できなくなってしまいます。

スマホから距離を置き、

• 身体を動かす時間
• 家族との対話時間
• 美味しいものを味わう時間
• 空を眺める時間
• 精神的実りある時間

など、本当に大切なことに
大切な時間を使いましょう😉

みきとも整体院
VAT整体スクール

飯田朋秀