人生100年時代の健康戦略 〜無意識の習慣を整えて、 思い通りの健康を手に入れる方法〜   人生100年時代を迎え、 自己実現社会に突入しているこの日本において、 最高の健康状態で生きる準備、整っていますか？ …

先日家族でスキーへ行きました。 子どもの上達は本当に早い！ 一番下の娘は初めてのスキーでしたが、 数時間でスイスイ滑れるようになっちゃいました(^.^)   上からスイスイ滑るには、 登る必要があります。 ツル…