【中毒】は麻薬やアルコールだけではありません。
甘い物、ジャンクフード、
ゲーム、タバコ、ギャンブルなど、
やめられないは中毒です。
そして、現代社会は、
【スマホ中毒者】も急増中!
- 重要でないのに通知音が鳴り、
- 暇さえあればスマホを触り、
- SNSで他の人を羨ましく思って自己嫌悪に陥り
- 訳もなく落ち込んでいく
人生のどれほどの時間を
スマホに奪われているのでしょう⁉️
スマホから出るブルーライトは
脳からドーパミンを出して
一瞬の快楽を提供します。
手っ取り早い快楽がクセになり、
ないと落ち着かない【中毒】へ突入していきます。。
人生において大切な長期的に成長し、
ジンワリと幸せを感じていくことが
できなくなってしまいます。
スマホから距離を置き、
- 身体を動かす時間
- 家族との対話時間
- 美味しいものを味わう時間
- 空を眺める時間
- 精神的実りある時間
など、本当に大切なことに
大切な時間を使いましょう😉
みきとも整体院
VAT整体スクール
飯田朋秀
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