人生100年時代の健康戦略
ワークショップ
～無意識の習慣を整えて、
自律神経のバランスを整える～
『なぜ健康を氣にしないあの人は、いつも元氣なのか？』
「睡眠が大切と言われても、眠れない…」
「ワケもなくイライラしてしまう…」
「疲労感やダルさが抜けない…」
こんな経験はありませんか？
このワークショップでは、
心臓の鼓動、呼吸、血圧、体温を絶妙に調整し、
消化吸収、排泄、発汗、睡眠、
新陳代謝、免疫力、回復力、治癒力など、
生命活動のネットワークである
【自律神経の整え方】を学んでいきます。
手足を自在に動かすように、
思い通りにコントロールできない
といわれる自律神経ですが、
【喜び】を感じて体温が上がったり、
【怒り】を感じて胃が痛くなったり、
【不安】を感じて鼓動が速くなったり、
【楽しさ】を感じて全身がリラックスしたりなど、
【感情】によって自律神経は働きを変えます。
つまり、【感情】をコントロールすることで、
自律神経はコントロールが可能ということ。
とは言うものの、
「強引なプラス思考」や「良いところだけを見なさい」のような力技は、
臭いものに蓋をして、中で腐敗が進行しているようにリスクが伴います。
このワークショップでは、
健康のカギを握る自律神経のバランスを、
【言葉のスキル】を使って整えていきます。
そして、人生100年時代に、
努力なし、我慢なし、ストイックなしで
健康と幸せを享受し、より豊かに生きていくための
【言葉のスキル】を身につけていきましょう。
私自身、子どもの頃から眠ることが大の苦手で、
夜になるのが怖くて怯えていたこともありました。
「オレ昨日1時に寝た！」
と、夜更かしを自慢している友達に、
「オレは好きで起きてる訳じゃないわぁー」
と内心叫んでいました^^;
そんな私も、言葉のスキルを身につけ、
思考パターンを整えることで、
一瞬で朝が来るような、
深い眠りを得られるようになりました。
今では、一緒に寝る子どもたちよりも
先に寝付いているくらいです。
自律神経が整い、子どもの頃よりも
毎日カラダの内外から
元氣が湧き出てくるのを実感しています。
このワークショップは３回目になりますが、
これまでに現役医師や整体師、ヒーラーなど、
健康業界でプロとして活躍する方々も参加されています。
「モヤモヤがスッキリして、寝つきが良くなりました」
「心、言葉が健康に影響を与えるメカニズムがよく分かりました」
「強引なプラス思考に限界を感じていました。今日学んだことは、これまで学んできたどの方法と比べても、とてもニュートラルで日常に取り入れていきたいと思いました」
など、多くの喜びの声をいただいています。
時々、「エビデンスはありますか？」
と聞かれることがありますが、
そもそも最先端のことを実践しているのに、
エビデンスが十分に出るのを待つ必要があるのかなぁ？と感じています。
現に、私の施術や個人セッションを受けて、
心理的要因にアプローチしたり、
言葉のスキルを身につけたりすることで、
日々、クライアントから改善や喜びの報告をいただいています。
そして、多くの方が、
「思っていた以上に理論的で科学的だと感じました」
というような感想を残されています。
人生100年時代という長丁場において、
自律神経のバランスを崩して生きるのは、
42.195キロのフルマラソンを、
左足は小さくて痛い靴、右足はブカブカで脱げそうな靴を履いて走るようなもの。
ベストパフォーマンスを出すどころか、
途中でマラソンから離脱なんてことも起きるかもしれません。
そして、【言葉のスキル】や
【無意識の習慣を整える】成果は、健康面だけでなく、
・ビジネスでこれまで以上の成果を出したり、
・人間関係でうまくいく、
・家族関係がより豊かになる、
・人間の仕組み、この世の仕組みを学ぶ、
・自分自身を知る
など、日常の様々な場面を豊かにすることも可能です。
自律神経を意識的にコントロールして、
『健康に悩まない人生100年時代』
を実現したい方、ご受講ください！
６/８ (土) １４：００～１６：００
場所：みきとも 生命エネルギー循環場
https://mikitomo.jp/
愛知県安城市西別所町中新田49-2
電話 ：0566-70-9073
メール：mikitomodc@gmail.com
料金：3,000円
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