暑さを味方にする思考法
今日は名古屋で観測史上初めて 40℃を超えたそうで、 もの凄い暑さが続いていますね(^^;; 温暖化といいますが、 忘れていけないのは、 つい半年前は記録的な寒さと大雪に見舞われました。 正しくは、 二極化が進んでいます…
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“心の状態が、体に現れてくる” ということに、 私は小学6年生の時に氣付きました。 「学校に行きたくない」と口で言う代わりに、お腹が痛くなって学校を休む友達。 マラソン大会の前に風邪を引く友達。 野球をしていた私は、 大…
連日38度を超え、 40度を超える地域も出ている今年の夏。 温暖化と言われますが、 今年の1月、2月の“記録的”な寒さを忘れていませんか?? 最高気温が0度以下の日が続き、 平壌オリンピックも、異常な寒さが話題になりまし…
今年の夏は40度を超える地域も出ているようで、本当に暑いですね。 誰かと会うと、 「暑いですねぇ〜💦」が定番になっています。 この暑さで体力を消耗し、 「やる気が出ません…」 「だるいんです…」 と言ったクライアントさん…
辞書で“根性”を英語に訳すと“ガッツ(guts)”とあります。でも、アメリカで生活してきた私の感覚では、日本人の“根性”と欧米人の“ガッツ(guts)”は全く別物です。 日本で根性というと、 “耐える”とか“我慢する”と…
夜更かしして睡眠不足が続くと、 健康を害するし疲れが溜まります。 でも、好きなことに夢中になっている場合は そうでもありません。 私の場合、最近毎晩ワールドカップを観て 3、4時間しか寝ていません。 でも、好きでどうして…
加計学園、日大、至学館、今世間を賑にぎわしている教育機関に共通しているもの。 それはトップの問題。 私たちが学ぶことのできる教訓は、 一人の人間としてのトップ、すなわち脳を健全に保つ重要性です。 脳は全身60兆の細胞への…
便秘で悩む人は多いです。 女性だけでなく男性にも、 子どもにも増えています。 便秘で悩む人はまず、 食事を改善し、 運動をして、 腸の蠕動運動を促そうとします。 また、医師に相談したり、 薬を服用して便秘を治そうとする…
健康で生きるには、 食べる、動く、眠るは大切。 さらに大切なことは、何に向かって生きるのか。 この人生でこの命を使って、何をするのか。 ということ。 理想を思い出し、 理想を思い描き、 理想の未来を自らつかみにいくこと。…
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